Diffusormischungen zur Nacht

Ätherische Öle können dir helfen, den Weg in die Träume zu finden.

Ätherische Öle für die Nacht

Um dich zu erden und den Geist zu beruhigen:
Zedernholz - Cedarwood,
Schwarzfichte - Black Spruce,
Sacred Mountain (Zedernholz, Schwarzfichte, Balsamtanne, Ylang Ylang; ausgleichend, aufrichtend, erdend),
Peace & Calming (die Mischung, auf die Mütter schwören, auch als Roll-on erhältlich),
Grounding - Erdung,
Tranquil (mit Zeder),
Patchouli,
Valor.

Wenn du sehr gestresst sowie angespannt bist und entspannter sein möchtest:
Peace & Calming,
StressAway (mit Zeder, Vanille, Limette),
Zedernholz - Cedarwood,
Orange,
Ylang Ylang.
Ich mag auch sehr gerne Ylang Ylang an meinen Armgelenken und auf der Herzgegend. 

Zur Beruhigung:
RutaVaLa (Weinraute, Baldrian, Lavendel),
Strohblume - Helichrysum,
Peace & Calming (sehr erdig),
Lavendel

Bei Ängsten:
Orange,
Mandarine,
Balsamtanne - Balsam / Idaho Grand Fir (ist auch enthalten in Sacred Mountain)
Kamille,
Seedlings Calm,
Ylang Ylang,
Valor,
KidScents KidPower (Valor mit Orange und Vanille,... lecker)

Für schöne Träume:
Dream Catcher,
DreamEase

Für die Unterstützung der Atemwege während der Nacht empfiehlt sich
R.C.,
KidScents Refresh oder der
BreathAgain Roll-on.

Wenn dir Dinge vom Tag auf dem Bauch schlagen, dann magst du vielleicht folgende Öle auf deinem Bauch:
DiGize (erdig, krautig),
AromaEase (minzig, frisch),
GLF (Sellerie und Strohblume),
Geranie (blumig, besonders bei Wut).

Du kannst dir die ätherischen Öle auf die Haut auftragen, z.B. Fußsohlen, Nacken, Haare
Oder du machst dir eine schöne Mischung für den Abend und die Nacht in den Diffusor während du ein (Papier)buch liest oder deine letzten Gedanken aufschreibst. Meide 2 Stunden vor dem Schlafengehen das blaue Licht von Handy und Tablet. Das blaue Licht sagt deinem Körper, hey es ist vormittags. Du kannst dir vielleicht vorstellen, wie diese Aussage deine Hormone durcheinanderbringt. 

Gute Nacht.

Diffusormischungen

Gute Nacht Diffusormischung

4 Tr. Lavendel

2 Tr. Orange

Lavendel ist beruhigend und auch gut für die Atemwege. Orange schafft eine angstlösende und freudige Stimmung.

Diffusormischung Schlafenszeit (wenn nichts anderes hilft)

4 Tr. Lavendel

3 Tr. Peace & Calming

Bei Kindern wirkt die Kombi Lavendel mit Peace&Calming sicher für einen guten Schlaf. Bei Babys reicht auch die sanfte Mischung Gentle Baby.

Die Kinder mögen total gerne abends den Diffusor zu befüllen. Das wird ein schönes Ritual.

Diffusormischung Unwind

3 Tr. Lavendel

3 Tr. StressAway

Gut geerdet

5 Tr. Sacred Mountain

Namaste

4 Tr. Lavendel

3 Tr. Weihrauch

2 Tr. Sandelholz

Chill on

5 Tr.Lavendel

5 Tr. Copaiba

Sleep Sweet

3 Tr. Lavendel

3 Tr. Vetiver

2 Tr. Zedernholz

2 Tr. Majoran 

Sweet Dreams

3 Tr. Weihrauch

3 Tr. Mandarine

3 Tr. Lavendel

Frische Nachtluft

4 Tr. R.C.

4 Tr. Lavendel

Antons Lieblings-Nachtmischung

4 Tr. Blue Spruce

2 Tr. Orange

2 Tr. Lavendel