Zitrone – Lemon

Zitrone bringt die Sonne und Energie ins Haus

Es erfrischt die Sinne und fördert die Konzentration. Es ist hervorragend, um den Fokus auf die eigenen Ziele zu halten. Zitrone ist wie alle Zitrusöle ein wahres Gute Laune Öl, besonders in der dunklen Jahreszeit. Zitrone ist Sonne aus der Flasche.

Im Sommer mische ich es ins Wasser, in Salatdressings oder in den Obstsalat. Im Sommer trage ich es mir nicht so gerne auf die Haut auf, da ich viel in der Sonne bin und Zitrusöle die Haut lichtempfindlich machen. Man sollte dann 12h die Sonne meiden. Im Herbst und Winter ist das kein Problem, sondern sogar förderlich, um möglichst viel Sonnenstrahlen aufzunehmen.

Im Frühling eignet sich Zitrone super für eine Detoxkur. Es enthält ca. 68% d-Limonen, ein wirkungsvolles Antioxidant. Daher ist es auch in den Vitamin C (Super C) Tabletten enthalten. Zitronenöl schmeckt lecker ins Wasser oder in Salatdressings. Allerdings solltest du Zitrone nur in Glas- und Edelstahlgefäße geben. Zitrone zersetzt manche Arten von Plastik.

Audio

Fachwissen zu Zitrone

"Zitrone (Citrus linion) hat antiseptische Eigenschaften und enthält Bestandteile, die die Immunkraft verstärken. Es unterstützt die Durchblutung, Leukozytenbildung und die Lymphfunktion." Ätherische Öle Nachschlagewerk

"Die biologischen Aktivitäten von d-Limonen sind in der Literatur gut beschrieben. Es ist bekannt, dass D-Limonen beim Menschen starke krebshemmende, angstlösende, entzündungshemmende, antioxidative, körperschützende, blutdrucksenkende, cholesterinsenkende und immunstimulierende Eigenschaften aufweist." übersetzt aus  Dr. Oli Wenker "Power of CBD and Essential Oils" S. 220

"Zitronenöl kann die Aktivität der Glutathion S-Transferase in der Leber erhöhen. (Essential Oils Safety S. 332) Diese ist für die Entgiftung in Phase II notwendig.

Wusstest du?

75 Zitronen stecken in 15ml Zitronenöl.

Gepresst

Zitronenöl wird nicht destilliert sondern aus der Schale gepresst. Umso wichtiger ist es, dass die Anbaugebiete pestizidfrei sind.

Anwendungsmöglichkeiten

• gebe 1 Tropfen in deine Haare für gute Laune
• gebe einige Tropfen in den Diffusor während der Arbeit
• gebe 1 Tropfen Zitrone+ in den Tee, ins Salatdressing, in den Kuchen, in den Essig, in die Guacamole
• Beginne den Morgen mit einem großen Glas Wasser und 2 Tropfen Zitrone+
• um Entfernen von Stickern und Etiketten
• zum Entfernen von Kaugummi aus Kinderhaaren
• Gebe einige Tropfen in deinen selbstgemischten Haushaltsreiniger oder die Gute Laune Flüssigseife
• gebe einige Tropfen Zitrone auf einen Wattebausch und lege ihn in den Kühlschrank, ins Bad oder in den Mülleimer
• gebe einige Tropfen Zitrone und Pfefferminze auf deinen Car Vent Diffusor, um während der Autofahrt wach und konzentriert zu bleiben
• gebe 3 Tropfen Zitrone in deine Haare bevor du in ein Meeting gehst, um es mit guter Laune zu überleben

Diffusormischungen und Roll-ons

Zitrone harmoniert gut mit anderen Zitrusölen, blumigen Düften wie Geranie, Rosmarin, Ingwer, Basilikum.

Diffusormischung zum Aufwachen

• 3 Tr. Zitrone
• 2 Tr. Pfefferminz

Starte den Tag mit dieser Mischung Diffusor. Dann sollten hoffentlich alle wach sein. Diese Mischung ist auch super für die nächste lange Autofahrt. Tropfe ein wenig Öl auf ein Taschentuch und stecke es in die Lüftungsschlitze, um konzentriert zu bleiben.

Erfrischende entspannende Diffusormischung

• 3 Tr. Zitrone
• 3 Tr. StressAway

Probiere auch zusätzlich Orange, oder Orange statt Zitrone aus.

Frühlingserwachen

• 3 Tropfen Zitrone
• 3 Tropfen Lavendel
• 3 Tropfen Pfefferminz

Gute Laune Postbote

• 20 Zitrone
• 20 Orange 
• 10 Thieves 
• 5 Mandarine

Die Mischung habe ich mal im November im trüben Herbstwetter für unseren Postboten gemacht. Gebe jeden Morgen 1-2 Tropfen oder wenn du Miesepetern begegnest in die Hände und inhaliere sie tief.

Raumspray

• 50ml Flasche mit Wasser
• 5 Tr. Zitrone
• 5  Tr. R.C.

Roll-on für mit Freude und Gute Laune

• 5ml Roll-on, z.B. eine leere 5ml Öl Flasche und ein Aroma Glide Roll-on Aufsatz von YL
• 10 Tr. Joy
• 10 Tr. Zitrone
• Rest mit V6 Pflanzenöl auffüllen

Banane

• 10Tr Zitrone
• 4 Ylang Ylang
• 2 Geranie
• 2 Dorado Azul
• 1 Copaiba

Von der Mischung 5 Tr. in den Diffusor geben.

Sunny Side up

• 4 Zitrone
• 3 Lavendel
• 3 Zypresse

 Zitrone+ in der Küche

Lemon+ findet in der Küche vielfältige Anwendungsmöglichkeiten:

• ins Wasser
• zum Kochen
• in Dressings und Saucen
• in den Obstsalat
• ins morgendliche Müsli oder den Joghurt

Zitronenjoghurt

Und wenn du Zitronenjoghurt magst, gebe 4-6 Tropfen Zitrone mit 2 Tropfen Stevia (z.B. Stevia Tropfen von Govinda) oder Honig in ein Glas Naturjoghurt oder Kokosmilchjoghurt.

Detoxkur

Und für den inneren Detox kannst du täglich 1 Tropfen Zitrone+ in eine leere Kapsel geben oder in ein Glas Wasser.

Salatdressing

Wenn ich keine frischen Zitronen da habe, gebe ich auch gerne ein paar Tropfen Zitrone in den Salat oder mische ein Dressing an.

Kräutersalz

Nehme ein kleines Glas, fülle etwas Salz ein, getrocknete Kräuter (z.B. Rosmarin) und 5 Tropfen Zitrone. Das ist auch ein schönes Mitbringsel.

Kräutersalz mit Rosmarin und Zitrone+

Zitrone im Bad und Haushalt

Zitrone ist wunderbar zur Hautpflege und im Haushalt. Zitrone hat fettlösende Eigenschaften und eignet sich bei fettiger Haut. Verwende es abends mit deiner Nachtcreme oder gebe einige Tropfen ins Shampoo oder Meerjungfrauenhaarspray (bitte im Sommer aufpassen, kann zu Pigmentflecken führen).

Zitrone in Flüssigseife

https://www.duftfreude.de/duftende-seife/

Zitrone im Haushaltsreiniger

• 500ml Sprayflasche
• Wasser
• 4 EL Zitronensäure
• 2 EL Thieves Haushaltsreiniger
• einige Tropfen Zitrone oder Citrus Fresh und Pfefferminze

Beiträge mit Zitrone:

https://www.duftfreude.de/tag/zitrone/

https://www.youngliving.com/blog/eu/de/wofuer-ist-aetherisches-zitronenoel-gut/

https://www.youngliving.com/blog/all-about-lemon-oil/

https://www.youngliving.com/blog/5-reasons-to-keep-lemon-handy-in-the-kitchen/

https://www.youngliving.com/blog/lemon-essential-oil-uses/

Zitronenöl bei Young Living kaufen

• Zitrone 15ml
• Zitrone+ 5ml
• CitrusFresh+
• Orange

Bitte gebe im Bestellprozess bei Young Living die Mitgliedsnummer eines unserer Duftfreude Mitglieder an und du erhältst kostenlosen Zugang zu Kursen und exklusiven Beiträgen.